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宝宝辅食不宜过甜 教你选购优质成品辅食

2019-12-05 04:54:01来源:励志吧0次阅读

 >  宝宝辅食不宜过甜 教你选购优质成品辅食 2015-11-30 17:26:51  

在如今的市面上有很多的成品辅食供家长挑选,这时,家长的选购就显得至关重要了。今天小编教你如何通过食品标签选择优质辅食。

宝宝成品辅食要怎么挑呢?不如看看食品标签哦,辅食的好坏都写在那里了。

一、宝宝成品辅食标签的意义

1、配料。一般来说,配料表中的成分是按照含量从高到低排的。爸妈可以通过配料表中看出食品的主要原料是什么、有没有不适合宝宝食用的添加剂和防腐剂。如果宝宝对花生坚果过敏的话,就更加需要仔细查看配料表了。

2、营养成分。对于注重饮食健康的爸妈,他们会特别注重营养成分。有些食品吃起来很香,但里面根本没多少营养。对于胖宝宝来说,爸妈可以挑选脂肪含量少的婴幼儿食品。此外,大家也要注意食品中是否含有反式脂肪,尽量避免选择。

3、产品重量、净含量、固形物含量。大家关心产品的重量,一般是想知道它划不划算。以果汁饮料为例,含果汁量越高越好。

4、生产日期和保质日期。

5、认证标志。对于那些标榜自己是绿色食品或者有机食品的产品,产品包装上必须印有相关认证标志,不然就是口说无凭。另外,生产许可证和QS认证是必须有的。

虽然,宝宝喜欢吃甜的食物,但是,在为宝宝选购成品辅食时不可选购过于甜的食物哦。

二、宝宝辅食不宜过甜

宝宝1个月大就能够辨别出香、甜、酸、苦等不同味道;3个月就会表现出出对不同口味的好恶,尤其喜甜。糖可以说是无所不在。即便你没给辅食中加糖,但宝宝一天也可能回吃下很多,果汁、奶、糖果、点心、糖水等等都含有糖。一瓶500mL的饮料含糖50g、半包饼干含糖20g、一根雪糕就有10g糖

摄入太过的糖对宝宝的健康不利,容易引起龋齿、肥胖;甜食会增加饱腹感影响正餐摄入;更不利的是,市面销售的甜食大多添加的是化学合成甜味剂(添加剂),对身体无益。并不是说不能让宝宝吃糖,而是要控制适量摄入;日常饮食中的糖也分很多种,更应给宝宝选择 合适的糖 。

家长快来利用以上方法为宝宝选择优质成品辅食吧。

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